BMI 계산기 | 체질량지수 계산 및 비만도 확인

BMI 계산기

키와 몸무게를 입력하면 체질량지수(BMI)를 계산하고 현재 체중 상태를 간단하게 확인할 수 있습니다.

BMI(체질량지수)란 무엇인가요?

BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 현재 체중 상태를 간단하게 평가할 수 있는 대표적인 지표입니다.

BMI 기준표

  • ✔ 18.5 미만 → 저체중
  • ✔ 18.5 ~ 22.9 → 정상
  • ✔ 23 ~ 24.9 → 과체중
  • ✔ 25 이상 → 비만

BMI는 간단하지만 근육량이나 체지방률을 반영하지 못하기 때문에, 보다 정확한 분석을 위해서는 BMR이나 체지방률과 함께 보는 것이 좋습니다.

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자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. BMI가 정확한 지표인가요?

BMI는 간단한 참고 지표이며, 근육량이 많은 경우 실제보다 높게 나올 수 있습니다.

Q. BMI만으로 다이어트 판단이 가능한가요?

정확한 체중 관리를 위해서는 BMR, 체지방률, 식습관을 함께 고려해야 합니다.